El desafío de Kasyapasana en el yoga

Kasyapasana es una postura diseñada para practicantes intermedio o avanzados. Requiere considerable flexibilidad en los hombros, caderas, rodillas y tobillos, así que antes de comenzar su práctica se debe trabajar regularmente con janu sirsasana, arda baddha padma paschimottanasana y vasistasana. Es una buena idea secuenciar todas estas posturas como preparación para la más difícil Kasyapasana. Cuenta la mitología hindú que esta asana está dedicada al sabio Kasyapa, hijo del sabio Marichi, hijo a su vez de Brahma. Contribuyó de manera importante en la obra de la Creación. Se dice que Kasyapa contrajo matrimonio con las trece hijas de Daksa. Engendró con Aditi a los doce adityas (los dioses) y con Diti, a los daityias (los demonios). De sus otras esposas obtuvo una progenie numerosa y diversa: serpientes, reptiles, pájaros y ninfas de las constelaciones lunares. Fue el padre de Surya (el dios Sol) y de todas las criaturas vivas, y a menudo se le llama Prajapati (el progenitor).

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